Live Online Workshop am 23. & 24.03.2024 | 10-11 Uhr
inkl. Aufzeichnung
trainiere intelligenter – nicht härter
Wichtig: Der Workshop kostet dich keinen Cent.
- Warum Frauen anders trainieren sollten
- Menopause und Postmenopause - Trainingspläne und Übungen
- Co-Faktoren der gesunden Bewegung & was wir für dich tun können
Wichtig: Der Workshop kostet dich keinen Cent.
Warum sollten Frauen anders trainieren?
Der weibliche Körper bringt eine Vielzahl an Besonderheiten mit sich, die im Training Bedeutung finden sollten.
Menopause und Postmenopause – Trainingspläne und Übungen
Jede Lebensphase bring ihre eigenen Herausforderungen mit, denen wir mit adäquaten Übungen und Trainingsplänen begegnen.
Co-Faktoren der gesunden Bewegung & was wir für dich tun können
Wir beleuchten Faktoren wie Ernährung und Psychologie und erklären dir unsere Herangehensweise an gesunde Bewegung.
Der Workshop startet in:
In diesem Workshop geht es um:
Ist intelligentes Training für Frauen anders?
JA!
Als Physiotherapeutinnen erleben wir immer wieder die Bedeutung von Zyklusphasen, Hormonveränderungen, Menopause u.ä.. Nicht nur im leistungsorientierten Sport, sondern auch für Frauen wie dich und mich.
Menopause und Postmenopause Trainingspläne und Übungen
LET´S GO!
Wir erklären die Besonderheiten des Trainings in der Menopause und danach. Gemeinsam erarbeiten wir beispielhafte Trainingspläne und Übungen.
Co - Faktoren der Gesunden Bewegung und was wir für dich tun können
Wir beleuchten Faktoren wie Ernährung und Psychologie und erklären dir unsere Herangehensweise an gesunde Bewegung.
Wichtig: Der Workshop kostet dich keinen Cent.
Erfahrungen unsere Teilnehmerinnen
„Ich bin mit mehreren körperlichen „Baustellen“ in diese Praxis gekommen und durch das große Fachwissen und den Einsatz der Fachkräfte, schon nach den ersten sechs Behandlungen, einen großen Schritt näher an meinem Wohlbefinden.
Zusätzlich besuche ich nun noch einen Präventionskurs.
Nach den ersten Terminen zeigte sich eine weitere Besserung.
Mit den professionellen Techniken, die speziell auf die verschiedenen Bedürfnisse angepasst werden, bin ich sehr zufrieden.
Hier macht das Training großen Spaß und die eigene Motivation steigt!
Ich bin froh, dass ich diese Praxis gewählt habe!“
– Manuela B. – Kundin in der Praxis und Teilnehmerin an unseren Präventionskursen
Präsentiert von:
Monja Linnartz und Anette Dietz
Wir vereinen über 40 Jahre Erfahrung in der Physiotherapie und begleiten Menschen auf ihrem Weg zu mehr Lebensqualität, Schmerzfreiheit und Mobilität. Für uns zählen die Gesundheit und das Wohlbefinden des Einzelnen. Mit fundiertem Wissen und studienbasiert, denn auch wir erfinden das Rad nicht neu.
Angepasst an die Ressourcen und Ausgangsvoraussetzungen unser Kund*innen erarbeiten wir individuelle Lösungen um die persönlichen Ziele zu erreichen. Dabei stehen langfristige Schmerzfreiheit und Umsetzbarkeit im Alltag im Vordergrund.
In diesem Live-Workshop wirst Du lernen...
- ...die Besonderheiten des weiblichen Körpers zu nutzen
- ...hormonelle Herausforderungen zu meistern
- ...passende Trainingsformen und Übungen für jede Lebensphase auszuwählen
- ...dein Training durch Ernährung und Mindset-Arbeit zu unterstützen
- ...dein Training mit mehr Leichtigkeit im Alltag zu integrieren
Mit deiner Anmeldung sicherst du dir das exklusive Workbook.
Worauf wartest du noch?
Die Anmeldung zum Workshop kostet dich keinen Cent.
1.
Button klicken
2.
Anmeldung ausfüllen
3.
Ab dem 23.03.24 live beim Workshop dabei sein
